Autoprezentacja



By przetrwać we współczesnym świecie, nie wystarczy być lepszym od reszty. Trzeba także (a może nawet przede wszystkim) wiedzieć, jak to sprzedać: jak nienachalnie i bez ostentacji zwrócić uwagę na swe kompetencje i atuty, jak się pokazać z najlepszej możliwej strony i jak wywrzeć długo pozostajace w pamięci pozytywne wrażenie. Nie da się tego osiągnąć bez znajomości reguł autoprezentacji oraz bez wiedzy, jak te reguły stosować – jednym słowem bez informacji i umiejetności, które da Ci to szkolenie.

Cele treningu

Nabycie umiejętności atrakcyjnego i efektywnego przedstawiania własnej osoby, swych zalet, umiejętności, dokonań i możliwości. Pokazanie, co, kiedy i w jaki sposób należy o sobie powiedzieć, a o czym lepiej milczeć; jak mówić, by nie znudzić odbiorcy i w jaki sposób dopasować poziom komunikatu do jego oczekiwań. Nauka budowania argumentacji z wykorzystaniem wiedzy o regułach wpływu społecznego i psychologii motywacji. Opanowanie sposobów obrony przed tremą i stresem towarzyszącym mówieniu o sobie, zwłaszcza w sytuacjach publicznych.

Oprócz tego, na szkoleniu dowiesz się:

  • dlaczego pierwsze wrażenie jest takie ważne – i jak sprawić, by było najlepsze,
  • w jaki sposób kreować wizerunek za pomocą stroju i makijażu,
  • jak mówić, by inni chcieli cię słuchać i rozumieli.

Metody pracy

Warsztaty autoprezentacji odbywają się z wykorzystaniem aktywnych metod szkoleniowych, w których skład wchodzą ćwiczenia indywidualne oraz autoprezentacje uczestników przed kamerą. Ćwiczenia praktyczne zajmują ok. 60 proc. czasu przewidzianego na szkolenie.

Program

Co to jest autoprezentacja

  • Autoprezentacja jako specyficzna forma prezentacji. Cele i specyfika zabiegów autoprezentacyjnych.
  • Autoprezentacja jako przekaz wizerunkowy. Rola wizerunku w życiu zawodowym i publicznym. Etapy tworzenia wizerunku publicznego. Budowanie wizerunku drogą werbalną. Budowanie wizerunku kanałami niewerbalnymi.
  • Składniki skutecznej autoprezentacji. Strategie i metody przedstawiania własnej osoby w zależności od sytuacji, potrzeb i audytorium.
  • Style komunikowania. Diagnoza własnego stylu. Wybór własnej ścieżki autoprezentacji.
  • Budowa komunikatu jako klucz do sukcesu; intertekstualność, kategorie fortunności i skuteczności wypowiedzi.

Przygotowania

  • Zasady przygotowania autoprezentacji. Ustalenie struktury komunikatu.
  • Określenie mocnych i słabych stron własnej osoby: jak się prezentuję i jak jestem postrzegany. Wyróżnienie cech istotnych w danej sytuacji. Ustalenie kolejności przedstawiania swoich mocnych punktów.
  • Wybór stylu komunikacji. Różnice w przygotowywaniu się do różnych form autoprezentacji (rozmowa kwalifikacyjna, wystąpienia publiczne, audycje radiowe i telewizyjne).
  • Wygląd i sposób bycia oraz ich wpływ na pierwsze wrażenie. Dopasowanie stroju, makijażu etc. do sytuacji.
  • Samopoczucie własne i jego rola. Ćwiczenia relaksacyjne na chwilę przed wystąpieniem. Relaksacja w sytuacji przedłużającego się stresu.

Początek

  • Pierwsze wrażenie: dlaczego jest tak ważne i z czego wynika jego rola.
  • Nawiązywanie kontaktu z odbiorcami; jak zapewnić im dobre samopoczucie i jeszcze sprawić, by nas słuchali?
  • Techniki wzbudzania zainteresowanie audytorium i przykuwania uwagi słuchaczy.
  • Wiarygodność: jak wytworzyć w odbiorcy gotowość do akceptowania tego, co usłyszy.
  • Metody przezwyciężania tremy i zakłopotania w pierwszej fazie autoprezentacji.

Przebieg

  • Techniki i środki oratorskie. Jak mówić, by być słuchanym?
  • Feedback i utrzymywanie kontaktu ze słuchaczami. Rola kontaktu wzrokowego.
  • Komunikacja werbalna: treść i sposób przekazu.
  • Komunikacja niewerbalna. Panowanie nad mową ciała. Wyraz twarzy i sposób mówienia.
  • Przezwyciężanie zdenerwowania. Techniki budowania wrażenia pewności siebie.
  • Sztuka poprawnej komunikacji ze słuchaczami. Środki retoryczne w autoprezentacji. O czym trzeba pamiętać, o czym lepiej zapomnieć?
  • Katalog narzędzi wpływu na odbiorców (zasada kontrastu, wzajemności, wyjątkowości).
  • Metody uatrakcyjnienia autoprezentacji. Wykorzystanie humoru.
  • Różnice w autoprezentacji przed jednostką i przed grupą.

Ćwiczenia praktyczne

  • Autoprezentacja przed kamerą. Nagrywanie wystąpień autoprezentacyjnych uczestników. Informacje zwrotne prowadzącego i pozostałych uczestników na temat wystąpienia.
  • Analiza mocnych stron uczestników oraz obszarów, nad którymi należy pracować. Rekomendacje na temat tego, na które cechy i atuty własnej osoby kłaść największy nacisk, co należy podkreślać, a co maskować w trakcie opowiadania o sobie, które techniki prezentacji rozwijać oraz z którymi złymi nawykami walczyć.