Nogi uginają się pod Tobą, gdy widzisz kamerę, a gdy potem każą Ci siebie oglądać (lub słuchać), masz ochotę schować głowę w piasek? Nie przejmuj się, to często spotykana reakcja, z którą zresztą wcale nietrudno sobie poradzić. Wystarczy poznać opracowane przez ekspertów techniki zachowywania się przed kamerą, przećwiczyć ich użycie pod okiem specjalisty i opanować kilka łatwych metod radzenia sobie z tremą i medialnym stresem. A wszystko na jednym, krótkim (dwudniowym) szkoleniu…

Założenia i cele

Celem szkolenia jest oswojenie uczestników z kamerą i nauczenie ich, jak akceptować i kontrolować swój wizerunek, zapanować nad odruchami i mową ciała oraz opanować tremę w sytuacji wystąpienia przed kamerą.

W ramach warsztatu rejestrowane i oglądane będą publiczne wystąpienia uczestników. Dzięki temu będą się oni mogli dowiedzieć, jak są postrzegani oraz co w ich wyglądzie, mimice, gestykulacji i artykulacji jest korzystnie odbierane przez innych, a co należy zmienić. Prócz tego szkoleni poznają techniki skutecznego radzenia sobie z problemami w pracy z kamerą, rekwizytem, mikrofonem, wreszcie dowiedzą się, jak poradzić sobie z tremą, stresem i trudnymi pytaniami, jakie paść mogą w trakcie wywiadu lub konferencji prasowej.

Metody pracy

Zajęcia podzielono na 6 bloków. Standardowy blok składa się z wprowadzenia teoretycznego, nagrania uczestników i analizy nagrań pod kątem zaakcentowanych we wprowadzeniu problemów.

Program warsztatu

1. Wprowadzenie. Podstawy komunikacji wizualnej. Mowa ciała. Problemy emisji głosu. Specyfika pracy z kamerą. Opór psychiczny przed oglądaniem i słuchaniem samego siebie – jak sobie z nim radzić. Problem tremy i sposoby jej przezwyciężania.




2. Podstawowe pojęcia i ich znaczenie: sekwencja ujęć (reguła trzech ujęć), ujęcia orientujące, kontrplany, przebitki, zachowanie ciągłości akcji. Rejestracja wypowiedzi do kamery (ustawienie, tło, kontekst). Efekty dźwiękowe. Zasady montażu (długość i dynamika ujęć, chronologia, związki wynikania, reguła osi, itp.). Oprawa graficzna („wizytówki”, symbole, infografika, itp.).




3. Pierwsze nagranie uczestników: autoprezentacja. Analiza i omówienie nagranego materiału pod kątem mimiki, gestykulacji, postawy ciała, barwy głosu i płynności wypowiedzi.




4. Rekwizyt przed kamerą. Reguły prezentowania przedmiotu, faktu, zdarzenia. Pisanie „pod obraz” (relacja reporterska, komentarz typu voice over). Konstrukcja wypowiedzi (wprowadzenie, rozwinięcie, dramaturgia). Język potoczny: specyfika „tekstu mówionego” (frazeologia, dziennikarski żargon, hiperbole, przymiotniki, cytaty, atrybucje, strona czynna, stwierdzenia, redundancja, homonimy, liczba, zaimki, interpunkcja, skrótowce, liczby, itp.). Bezstronność i obiektywizm w tekście relacji (neutralny język, zrównoważone punkty widzenia) vs. relacje subiektywne.




5. Materiały reporterskie. Wprowadzenie do pracy z mikrofonem. Redagowanie materiału typu „no comments”. Porządkowanie i selekcja materiału, konstrukcja relacji, montaż jako narracja: wartość informacyjna ujęć a dramaturgia zdarzenia. Dźwięk naturalny. Spójność relacji.




6. Wypowiedź do kamery (stand upper). Rodzaje i typy stand upperów – otwierające i zamykające relacje, komentujące, wyjaśniające, itp. Przygotowanie i zasady wygłoszenia komentarza. Zachowanie przed kamerą (na miejscu zdarzenia). Nagranie: reportaż z miejsca zdarzeń. Omówienie nagrań.




7. Komentarz do relacji bezpośrednich (typu z off-u). Przygotowanie (dokumentacja, informacje źródłowe), materiału pomocnicze, techniki wspomagające (powtórki, infografika, ilustracje, materiały reporterskie). Budowanie kontaktu z widzem. Język i kontrola emocji.




8. Wywiad lub rozmowa w studiu. Rodzaje wywiadów. Techniki zadawania pytań i odpowiadania. Intonacja i postawa ciała. Umiejętności osoby przeprowadzającej wywiad, strategia prowadzenia (kierowania) rozmowy. Sposoby zadawania pytań, regulowanie napięcia emocjonalnego między prowadzącym rozmowę i rozmówcą, reakcje na niespodziewane i niestandardowe zachowania rozmówcy. Formuły otwarcia i zamknięcia rozmowy. Nagranie wywiadów przygotowywanych w parach i ich analiza.




9. Konferencja prasowa. Reguły sprawnej komunikacji. Nagranie: sala zadaje pytania, nagrywana osoba odpowiada. Analiza technik radzenia sobie przed kamerą w trudnych i nieprzewidzianych sytuacjach.